En 100 g (Gramos) de Gofres, sencillo, congelados, listos para calentar, microondas hay 0.544 mg de tiamina.

waffle, redondo (4" dia) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Gofres, sencillo, congelados, listos para calentar, microondas

Gofres, sencillo, congelados, listos para calentar, microondas es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Gofres, sencillo, congelados, listos para calentar, microondas se enumeran a continuación.

Agua	34.95 g	34.95	g	34.95%
La energía (calorías)	298 kcal	298	kcal
Energía (julios)	1245 kJ	1245	kJ
Proteína	6.71 g	6.71	g	6.71%
lípido total (grasa)	9.91 g	9.91	g	9.91%
Ceniza	3.02 g	3.02	g	3.02%
Hidratos de carbono, por diferencia	45.41 g	45.41	g	45.41%
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4	g	2.4%
Azúcares, total de	5.04 g	5.04	g	5.04%
sacarosa	3.31 g	3.31	g	3.31%
La glucosa (dextrosa)	0 g	0	g
Fructosa	0 g	0	g
Lactosa	1.46 g	1.46	g	1.46%
Maltosa	0.28 g	0.28	g	0.28%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	38.63 g	38.63	g	38.63%
Calcio, Ca	197 mg	197	mg	0.20%
Hierro, Fe	5.81 mg	5.81	mg	0.01%
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg	0.02%
El fósforo, P	410 mg	410	mg	0.41%
Potasio, K	148 mg	148	mg	0.15%
Sodio, Na	682 mg	682	mg	0.68%
Zinc, Zn	0.45 mg	0.45	mg
Cobre, Cu	0.038 mg	0.038	mg
El manganeso, Mn	0.154 mg	0.154	mg
El selenio, Se	12.8 µg	12.8	µg
tiamina	0.544 mg	0.544	mg
Riboflavina	0.655 mg	0.655	mg
La niacina	7.785 mg	7.785	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.325 mg	0.325	mg
La vitamina B-6	1.016 mg	1.016	mg
El folato, el total de	67 µg	67	µg
Ácido fólico	56 µg	56	µg
El folato, comida	11 µg	11	µg
El folato, DFE	106 µg	106	µg
Vitamina B12	2.18 µg	2.18	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.95 mg	0.95	mg
Tocoferol, beta	0.07 mg	0.07	mg
Tocoferol, gamma	4.52 mg	4.52	mg
Tocoferol, delta	1.18 mg	1.18	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	8.1 µg	8.1	µg
Dihydrophylloquinone	23 µg	23	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.58 g	1.58	g	1.58%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.012 g	0.012	g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.909 g	0.909	g	0.91%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.005 g	0.005	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.576 g	0.576	g	0.58%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.042 g	0.042	g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.035 g	0.035	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.195 g	5.195	g	5.20%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.026	g	0.03%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	5.099 g	5.099	g	5.10%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.07 g	0.07	g	0.07%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.24 g	2.24	g	2.24%
18: 2 indiferenciada	1.856 g	1.856	g	1.86%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.371 g	0.371	g	0.37%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.005 g	0.005	g
Colesterol	16 mg	16	mg	0.02%

Nutrientes en Gofres, sencillo, congelados, listos para calentar, microondas